كتاب تحدي 21 يوم

6.000 Ft
الضريبة مشمولة. الشحن محسوبة عند الدفع.

خطة 21 يوم شاملة: دليل كامل يساعدك خطوة بخطوة على بناء عادات صحية، دون أن تشعر بالارتباك.

وصفات صديقة للهرمونات والأمعاء: وصفات مصممة خصيصًا وسهلة المتابعة وتهدف إلى تحقيق التوازن والرفاهية.

نصائح بسيطة وعملية: تشمل الأمور التي يجب القيام بها والأخرى التي يجب تجنبها، بالإضافة إلى حيل مفيدة يمكن تطبيقها مباشرة في روتينك اليومي، لتحقيق تأثير دائم.

وصف المنتج

يقدم كتاب تحدي 21 يومًا خطة كاملة لمدة 21 يومًا، مليئة بالنصائح والإرشادات العملية، ونصائح وحيل مفيدة، ووصفات ملهمة. تم تصميم هذا الكتاب لمساعدتك في إعادة اكتشاف إيقاع وروتين يدعمان العادات الصحية. من الوصفات السريعة والبسيطة إلى النصائح الشاملة للاختيارات الصديقة للهرمونات والأمعاء—كل شيء يهدف إلى خلق أسلوب حياة متوازن ومليء بالطاقة ودعم رفاهية مثلى.
فوائد

خطة 21 يومًا شاملة لتطوير عادات صحية

يتضمن نصائح مفيدة حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله لأسلوب حياة متوازن

نصائح وحيل عملية لدعم الروتين اليومي

وصفات ملهمة وسريعة وسهلة

تركيز على الخيارات الصديقة للهرمونات والأمعاء

يدعم أسلوب حياة متوازن ومليء بالطاقة

يساعد في خلق توازن ورفاهية مثالية
دليل الاستخدام

التحضير: اقرأ الجزء التمهيدي من الكتاب الإلكتروني لفهم هدف التحدي الذي يستمر 21 يومًا. تأكد من أن لديك جميع المكونات والعناصر اللازمة للوصفات في المنزل لتبدأ تحديك بشكل جيد.

الإيقاع اليومي: اتبع الخطة الموجودة في الكتاب الإلكتروني كل يوم. ابدأ بما يجب فعله وما لا يجب فعله، والتي ستساعدك في اتخاذ خيارات يومية تسهم في نمط حياة صحي.

استخدم النصائح والحيل: استفد من النصائح والحيل لجعل يومك أسهل وبناء عادات صحية. تم تصميم هذه النصائح المفيدة لدعمك في الالتزام بروتينك.

اتبع الوصفات: حضر الوصفات من الكتاب لإعداد وجبات تتناسب مع الخيارات الصديقة للهرمونات والأمعاء. الوصفات سريعة وسهلة، حتى تتمكن من الاستمتاع بوجبة مغذية في الأيام المزدحمة.

التفكير اليومي: استخدم كل مساء لحظة للعودة إلى اليوم وتقييم كيف ساعدتك العادات في تحقيق أهدافك. هذا يساعدك على أن تكون واعيًا لتقدمك.

أكمل التحدي: بعد 21 يومًا، ستكون قد أنشأت روتينًا ووضعت عادات صحية. تصفح الكتاب الإلكتروني مرة أخرى للحصول على الإلهام والنصائح للحفاظ على هذه العادات حتى بعد انتهاء التحدي.
  • 100% منتجات طبيعية
  • خدمة العملاء على مدار الساعة طوال الأسبوع
  • توصيل مجاني بدءًا من 100 يورو في بلجيكا
  • صيغ مدعومة علمياً
  • 100% منتجات طبيعية
  • خدمة العملاء على مدار الساعة طوال الأسبوع
  • توصيل مجاني بدءًا من 100 يورو في بلجيكا
  • صيغ مدعومة علمياً
  • 100% منتجات طبيعية
  • خدمة العملاء على مدار الساعة طوال الأسبوع
  • توصيل مجاني بدءًا من 100 يورو في بلجيكا
  • صيغ مدعومة علمياً

عنوان لقطع المحتوى المزدوج

ما هو الماتشا

شاي الماتشا مصنوع من أوراق نبات الشاي كامليا سينينسيس. ما يجعل الماتشا مميزًا هو مصدرها وطريقة إنتاجها. على عكس العديد من أنواع الشاي الأخرى، يتم طحن هذا الشاي الأخضر إلى مسحوق قبل استهلاكه.
تتحدد جودة شاي الماتشا إلى حد كبير من خلال الطريقة التي يتم بها معالجة أوراق الشاي. فقط عدد قليل من مزارعي الشاي قادرون على إنتاج وتوريد ماتشا عالية الجودة.
فقط الأوراق الشابة والأكثر جودة تُستخدم في إنتاج مسحوق الماتشا. قبل شهر من حصاد الأوراق، يتم وضع النباتات في الظل. هذا يحفز إنتاج الكلوروفيل الإضافي، والأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، وL-Theanine. هذه المواد تعطي اللون الأخضر المكثف، والنكهة، والرائحة، والمواد الغذائية. زراعة الماتشا هي عملية مكثفة وطويلة الأمد.
قصص حقيقية، نتائج حقيقية
قصص حقيقية، نتائج حقيقية

"آه، لقد شربت للتو شاي ماتشا في مكان آخر ولم يكن صالحًا للشرب، لقد رأيت ذلك من اللون والطعم كان كل شيء 🥲 من المؤسف أن الناس يجرؤون على تقديم هذا. شاي ماتشا الخاص بك هو الأفضل! 🍀 💗"

- هانا فان وينسبرغ
قصص حقيقية، نتائج حقيقية

"خل الشاي لذيذ جداً!!! رائع! لا توجد كلمات لوصفه 🤩"

- ليزا د
قصص حقيقية، نتائج حقيقية

"أنا أحب ذلك!! لقد كنت أعمل على ذلك بنفسي منذ عدة أشهر والنتائج رائعة حقًا 😍! أنا سعيد جدًا لأن الماتشا عادت إلى المخزون!! أنا متحمس جدًا لذلك، وهو يعمل حقًا! 😍💪🏼"

- أنا وحش
قصص حقيقية، نتائج حقيقية

"لقد تمكنت بفضل شاي الماتشا من الإقلاع تمامًا عن القهوة. قبل التوقف مباشرة، كنت أشرب في المتوسط حتى 7 إسبريسو مزدوج في صباح واحد... مع شعور بالتوتر، ونوم سيء، وما إلى ذلك. لذا: شكرًا جزيلًا!"

- جولي

منتجات طبيعية، غير معدلة وراثياً

تعلم المزيد

صيغ مدعومة علمياً

تعلم المزيد

التزام بالاستدامة

تعلم المزيد