أم جيل فقدت 15 كجم وشعرت بأنها النسخة الأفضل من نفسها مرة أخرى. هذه الحزمة ساعدتها وأصبحت "جزءًا من نمط حياتها" للحفاظ على وزنها.
ماذا يوجد في الداخل؟
✨ توازن الهرمونات يدعم التوازن الهرموني، مما يساهم في مستوى طاقة أفضل من خلال ارتفاع مستويات السيروتونين، وتقليل الرغبات، وعمليات الأيض الصحية. يساعد التوازن الهرموني الجيد الجسم على التعامل مع الطاقة بشكل أكثر كفاءة.
✨ توازن سكر الدم يساعد في دعم مستوى سكر الدم المستقر. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التقلبات في الطاقة والشهية ويمكن أن يساهم في تحسين السيطرة على الرغبات طوال اليوم.
✨ مشروب تخفيف الانتفاخ الفيروسي مشروب غني بالبروتين مثالي كفطور سريع ومغذي أو وجبة خفيفة. يساعدك على زيادة تناولك اليومي من البروتين، يدعم استعادة العضلات ويضمن شعورًا بالشبع لفترة طويلة.
خطة الحركة
تُجمع الحزمة مع جدول تدريبي مصمم خصيصًا:
💪 3 تدريبات قوة في الأسبوع (فيديو مدونة جيل "أسبوعين في حياتي" يحتوي على التمارين التي يقومون بها غالبًا في البداية) 🧘 2 دروس بيلاتس في الأسبوع 🚶 10,000 خطوة في اليوم
تساعد هذه المجموعة في بناء الكتلة العضلية، تدعم الأيض وتساهم في نمط حياة نشط وصحي.
