START DIN 1 UGE GLOW-UP RESET CLEANSE FOR EN HAILEY GLAZED NATURLIG HUD!
(gå til opskrifter fra vores e-bog, som du kan downloade gratis på vores hjemmeside.)
Indholdet af pakken:
💚 7 × Mind Glowing Juices
💚 1 × Tripeptide Collagen
💚 1 × Time Traveler
PLAN:
Morgen mind glowing juice, stort glas vand med 2 skeer Time Traveler, elektrolytter og kollagen.
Morgenmad:
🍓Hailey Bieber glazed smoothie🍓
Hvad har du brug for
• 1 scoop vanilje protein
• 1 spiseskefuld sea moss gel
• 1 scoop kollagen
• 1 håndfuld frosne jordbær
• ½ frossen banan
• 1 spiseskefuld kokos yoghurt
• 1 lille daddel
• ¼ avocado
• 150 ml mandel- eller kokosmælk
• 1 spiseskefuld kokoscreme
Blend alt til det er cremet.
Til glasuren
Mix 4 til 5 jordbær med en lille smule vand og hæld langs indersiden af dit glas, før du tilsætter shaken.
KORT WORK-OUT: 20 Squats, 10 armbøjninger.
Eftermiddag: hormonbalance, matcha med kokosmælk varm.
Frokost:
🥑 Laks Avocado Glow Bowl
Hvad har du brug for
• Håndfuld rucola eller spinat
• ½ avocado
• 1 stykke grillet laks
• Agurk i tern
• 1 spiseskefuld græskarkerner
• Olivenolie
• Citronsaft
• Et nip havsalt
Hvordan laver du det
Læg rucola i en skål.
Skær avocado og agurk i og læg dem i.
Læg den varme eller kolde laks ovenpå.
Afslut med græskarkerner, olivenolie og citron.
Work-out: gåtur udenfor
Aften
Jills signatur veggie glow up suppe
• løg finthakket
• suppegrøntsager, der allerede er finthakket, som skal sauteres
• bouillonterning 2x kylling
• kyllingefarsboller rulles og koges med
Efter 1 uge vil du allerede se et enormt resultat i din glow. Send os helt sikkert dit BEFORE AFTER!
