للحصول على أفضل النتائج، قم بخلط حصة واحدة (كما هو موضح على العبوة) من مسحوق الكولاجين المختار مع الماء أو العصير أو السموذي أو مشروبك المفضل. استهلكه يوميًا، ويفضل في وقت محدد، مثل الصباح أو بعد الظهر. للحصول على أفضل نتيجة، استخدمه بانتظام على مدى فترة طويلة. استشر متخصصًا طبيًا إذا كان لديك أي شكوك أو أهداف صحية محددة قبل البدء.
