DÉMARREZ NOTRE NETTOYAGE DE RÉINITIALISATION GLOW-UP DE 1 SEMAINE POUR UNE PEAU NATURELLE GLAZÉE À LA HAILEY !
(allez pour des recettes de notre ebook que vous pouvez télécharger gratuitement sur notre site web.)
Contenu du paquet :
💚 7 × Jus Éclatants pour l'Esprit
💚 1 × Collagène Tripeptide
💚 1 × Voyageur Temporel
PLAN :
Jus éclatant pour le matin, grand verre d'eau avec 2 cuillères de Voyageur Temporel, électrolytes et collagène.
Petit déjeuner :
🍓Smoothie glaçé à la Hailey Bieber🍓
Ce dont vous avez besoin
• 1 mesure de protéine vanille
• 1 cuillère à soupe de gel de mousse de mer
• 1 mesure de collagène
• 1 poignée de fraises congelées
• ½ banane congelée
• 1 cuillère à soupe de yaourt à la noix de coco
• 1 petite datte
• ¼ d'avocat
• 150 ml de lait d'amande ou de coco
• 1 cuillère à soupe de crème de noix de coco
Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Pour le glaçage
Mixez 4 à 5 fraises avec un petit peu d'eau et versez le long de l'intérieur de votre verre avant d'ajouter le shake.
COURTE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT : 20 Squats, 10 pompes.
Après-midi : équilibre hormonal, matcha avec lait de coco chaud.
Déjeuner :
🥑 Bol Éclat de Saumon et Avocat
Ce dont vous avez besoin
• Poignée de roquette ou d'épinards
• ½ avocat
• 1 morceau de saumon grillé
• Concombre en dés
• 1 cuillère à soupe de graines de citrouille
• Huile d'olive
• Jus de citron
• Une pincée de sel de mer
Comment le préparer
Mettez la roquette dans un bol.
Coupez l'avocat et ajoutez le concombre.
Ajoutez le saumon chaud ou froid par-dessus.
Terminez avec des graines de citrouille, de l'huile d'olive et du citron.
Entraînement : promenade à l'extérieur
Soir
Soupe signature de Jill pour un éclat de légumes
• oignon finement haché
• sachet de légumes pour soupe déjà finement coupés à faire revenir
• cube de bouillon 2x poulet
• rouler des boulettes de viande hachée de poulet et les faire cuire
Après 1 semaine, vous verrez déjà un résultat immense dans votre éclat. N'oubliez pas de nous envoyer votre AVANT APRÈS !
