START ONZE 1 WEEK GLOW-UP RESET CLEANSE VOOR EEN HAILEY GLAZED NATURAL SKIN!
(ga voor receptjes uit ons ebook die je gratis kan downloaden op onze website.)
PLAN:
Ochtend mind glowing juice 2XNAD & 2XNMN, groot glas water met electrolytes en collageen .
Breakfast:
🍓Hailey Bieber glazed smoothie🍓
Wat heb je nodig
• 1 scoop vanille proteïne
• 1 eetlepel sea moss gel
•1 scoop collageen
• 1 handje frozen strawberries
• ½ frozen banaan
• 1 eetlepel kokos yoghurt
• 1 kleine dadel
• ¼ avocado
• 150 ml amandel of kokosmelk
• 1 eetlepel coconut cream
Blend alles tot romig.
Voor de glaze
Mix 4 à 5 aardbeien met klein scheutje water en giet langs de binnenkant van je glas voor je de shake toevoegt.
KORTE WORK-OUT: 20 Squads, 10 keer opdrukken.
Middag: hormone balance, matcha met cocosmelk warm.
Lunch:
🥑 Zalm Avocado Glow Bowl
Wat heb je nodig
• Handje rucola of spinazie
• ½ avocado
• 1 stuk gegrilde zalm
• Komkommer in blokjes
• 1 eetlepel pompoenpitten
• Olijfolie
• Citroensap
• Snufje zeezout
Hoe maak je het
Leg de rucola in een kom.
Snij avocado en komkommer erbij.
Leg de warme of koude zalm erbovenop.
Werk af met pompoenpitten, olijfolie en citroen
Work-out: wandeling buiten
Avond
Jill’s signature veggie glow up soup
•ajuin fijn gesneden
•soepgroenten zak die reeds fijn gesneden zijn aan stoven
•bouillon blokje 2x kip
•kippen gehakt balletjes rollen en mee laten koken
Na 1 week zie jij al een immens resultaat in jouw glow. Stuur ons zeker jouw BEFORE AFTER !
