START VÅR 1 UKES GLOW-UP RESET RENS FOR EN HAILEY GLAZED NATURLIG HUD!
(gå til oppskrifter fra vår e-bok som du kan laste ned gratis på vår nettside.)
Innholdet i pakken:
💚 7 × Mind Glowing Juices
💚 1 × Tripeptide Collagen
💚 1 × Time Traveler
PLAN:
Morgen mind glowing juice, stort glass vann med 2 skjeer Time Traveler, elektrolytter og kollagen.
Frokost:
🍓Hailey Bieber glazed smoothie🍓
Hva trenger du
• 1 scoop vaniljeprotein
• 1 spiseskje sea moss gel
• 1 scoop kollagen
• 1 håndfull frosne jordbær
• ½ frossen banan
• 1 spiseskje kokos yoghurt
• 1 liten daddel
• ¼ avocado
• 150 ml mandel- eller kokosmelk
• 1 spiseskje kokos krem
Blend alt til det er kremet.
For glasuren
Bland 4 til 5 jordbær med en liten skvett vann og hell langs innsiden av glasset før du tilsetter shaken.
KORT TRENING: 20 Knebøy, 10 armhevinger.
Ettermiddag: hormonbalanse, matcha med kokosmelk varm.
Lunsj:
🥑 Laks Avocado Glow Bowl
Hva trenger du
• Håndfull ruccola eller spinat
• ½ avocado
• 1 bit grillet laks
• Agurk i terninger
• 1 spiseskje gresskarfrø
• Olivenolje
• Sitronjuice
• Klype havsalt
Hvordan lage det
Legg ruccola i en bolle.
Skjær avocado og agurk og legg til.
Legg den varme eller kalde laksen oppå.
Topp med gresskarfrø, olivenolje og sitron
Trening: gåtur ute
Kveld
Jills signatur veggie glow up suppe
• løk finhakket
• suppegrønnsaker som allerede er finhakket og stekt
• buljongterning 2x kylling
• kyllingkjøttboller rulles og kokes med
Etter 1 uke vil du allerede se et enormt resultat i din glow. Send oss gjerne din FØR ETTER!
