---
OM MORGENEN:
1x Mind Glowing juice
2x NADH piller
2x NMN piller
1x stort glass vann med elektrolytter
FROKOST:
🍓 Hailey Bieber glanset smoothie 🍓
Hva trenger du?
• 1 scoop vaniljeprotein
• 1 spiseskje sea moss gel
• 1 scoop kollagen
• 1 håndfull frosne jordbær
• ½ frossen banan
• 1 spiseskje kokos yoghurt
• 1 liten daddel
• ¼ avocado
• 150 ml mandel- eller kokosmelk
• 1 spiseskje kokos krem
Blend alt til kremet.
For glasuren: miks 4 til 5 jordbær med en liten skvett vann og hell langs innsiden av glasset før du tilsetter shaken.
----
KORT TRENING: 20 Knebøy, 10 push-ups.
---
ETTERMIDDAG:
2x hormonbalanse piller
1x matcha med kokosmelk (varm)
LUNSJ:
🥑 Laks Avocado Glow Bowl 🥑
Hva trenger du?
• Håndfull ruccola eller spinat
• ½ avocado
• 1 stykke grillet laks
• Agurk i terninger
• 1 spiseskje gresskarfrø
• Olivenolje
• Sitronjuice
• En klype havsalt
Hvordan lager du det?
Legg ruccola i en bolle.
Skjær avocado og agurk i biter.
Legg den varme eller kalde laksen oppå.
Topp med gresskarfrø, olivenolje og sitron.
---
TRENING: gåtur ute.
---
KVELD:
✨ Jill’s signatur grønnsaksglød suppe ✨
• løk finhakket
• pose med suppegrønnsaker som allerede er finhakket og stekt
• 2 kylling buljongterninger
• kyllingkjøttboller rulles og kokes med
Deretter:
🩵 Blue Matcha Glow Latte 🩵
• 1 teskje blue matcha
• 200 ml varm kokosmelk
• Litt honning
KVELDSRUTINE:
2x Spermidin
1x Mind Glowing juice - gjennom lavendelen vil du bli helt avslappet til kvelden!
---
✨ Bonus
Med denne pakken får du gratis vår e-bok med 47 glow up & reset your gut oppskrifter. Perfekt for å fortsette din 1 ukes reset med næringsrike, tarmvennlige måltider.
Etter 1 uke vil du se et enormt resultat i din glød. Send oss gjerne din BEFORE & AFTER (DM på instagram @bbody.eu)!
