21 DESAFIO DE DIAS LIVRO

€14,99 EUR
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Plano holístico de 21 dias: Um guia completo que te ajuda, passo a passo, a construir hábitos saudáveis, sem te sentires sobrecarregado.

Receitas amigas dos hormônios e do intestino: Receitas especialmente concebidas que são fáceis de seguir e focadas no equilíbrio e bem-estar.

Dicas simples e práticas: Incluindo práticas a fazer e a não fazer, e truques úteis para aplicar imediatamente na sua rotina diária, para um impacto duradouro.

Descrição do produto

O livro do Desafio de 21 Dias oferece um plano completo para 21 dias, repleto de dicas úteis, práticas e truques, e receitas inspiradoras. Este livro foi concebido para te ajudar a redescobrir um ritmo e uma rotina que apoiem hábitos saudáveis. Desde receitas rápidas e simples até dicas abrangentes para escolhas amigas dos hormônios e do intestino—tudo é direcionado para criar um estilo de vida equilibrado e energético e apoiar um bem-estar ótimo.
Vantagens

Complete 21-Day Plan to Develop Healthy Habits

Contains useful do's & don'ts for a balanced lifestyle

Practical tips & tricks to support daily routines

Inspiring, quick and easy recipes

Focused on hormone and gut friendly choices

Supports a balanced and energetic lifestyle

Helps create optimal balance and well-being
Instruções de uso

Preparation: Read the introduction section of the eBook to understand the purpose of the 21 Day Challenge. Make sure you have all the necessary ingredients and items for the recipes to start your challenge well prepared.

Daily Rhythm: Follow the plan in the e-book every day. Start with the do's & don'ts, which help you make daily choices that contribute to a healthy lifestyle.

Use the Tips & Tricks: Use the tips and tricks to simplify your day and build healthy habits. These handy tips are designed to help you stick to your routine.

Follow the Recipes: Cook the recipes in the book to create meals that are tailored to hormone- and gut-friendly choices. The recipes are quick and easy, so you can enjoy a nutritious meal even on busy days.

Daily Reflection: Take a moment each evening to reflect on your day and evaluate how your habits helped you achieve your goals. This will help you become aware of your progress.

Complete the Challenge: After 21 days, you will have established a routine and developed healthier habits. Flip back through the eBook for inspiration and tips to keep these habits going after the challenge.
  • 100% produtos naturais
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O que é matcha

O chá matcha é feito das folhas da planta do chá Camellia sinensis. O que torna o matcha especial é a sua origem e o método de produção deste chá verde. Ao contrário de muitos outros tipos de chá, este chá verde é moído em pó antes de ser consumido.
A qualidade do chá matcha é em grande parte determinada pela forma como as folhas de chá são tratadas. Apenas um pequeno número de produtores de chá é capaz de produzir e fornecer matcha de qualidade.
Apenas as folhas mais jovens e de melhor qualidade são utilizadas na produção do pó de matcha. Um mês antes da colheita das folhas, as plantas são colocadas à sombra. Isso estimula a produção de clorofila extra, aminoácidos, antioxidantes e L-Theanina. Estas substâncias conferem a cor verde intensa, sabor, aroma e nutrientes. Cultivar matcha é, portanto, um processo intensivo e prolongado.
HISTÓRIAS REAIS, RESULTADOS REAIS
HISTÓRIAS REAIS, RESULTADOS REAIS

"Sim, acabei de beber um matcha em outro lugar e realmente não era bebível, eu já via pela cor e o sabor dizia tudo 🥲 tão triste que as pessoas se atrevem a servir isso. O seu matcha é o melhor! 🍀 💗"

- Hannah Van Wijnsberge
HISTÓRIAS REAIS, RESULTADOS REAIS

"Vinagre de Chá é waaaanzin!!! DIVINO! Sem palavras para 🤩"

- Lisa D
HISTÓRIAS REAIS, RESULTADOS REAIS

"Eu adoro!! Já estou a trabalhar nisso há alguns meses e os resultados são realmente incríveis 😍! Estou super feliz que os matchas estão novamente em stock!! Estou super entusiasmado com isso, e realmente funciona! 😍💪🏼"

- Sou uma selvagem
HISTÓRIAS REAIS, RESULTADOS REAIS

"Estou completamente afastado do café graças ao teu matcha. Pouco antes de parar, bebia em média até 7 duplos de espresso numa manhã... Com, claro, uma sensação de ansiedade, má qualidade do sono, etc. como resultado. Portanto: um grande obrigado!"

- Júlia

Produtos naturais, NÃO-OGM

Fórmulas cientificamente fundamentadas

Compromisso com a sustentabilidade