INIZIA LA NOSTRA PULIZIA RESET GLOW-UP DI 1 SETTIMANA PER UNA PELLE NATURALE GLAZED ALLA HAILEY!
(vai per le ricette dal nostro ebook che puoi scaricare gratuitamente sul nostro sito.)
Contenuto del pacchetto:
💚 7 × Succo Mind Glowing
💚 1 × Collagene Tripeptide
💚 1 × Time Traveler
PIANO:
Succo mind glowing del mattino, grande bicchiere d'acqua con 2 misurini di Time Traveler, elettroliti e collagene.
Colazione:
🍓Frullato glazed di Hailey Bieber🍓
Cosa ti serve
• 1 misurino di proteine alla vaniglia
• 1 cucchiaio di gel di sea moss
• 1 misurino di collagene
• 1 manciata di fragole surgelate
• ½ banana surgelata
• 1 cucchiaio di yogurt di cocco
• 1 piccolo dattero
• ¼ avocado
• 150 ml di latte di mandorle o di cocco
• 1 cucchiaio di crema di cocco
Frulla tutto fino a ottenere una consistenza cremosa.
Per la glassa
Mescola 4 o 5 fragole con un po' d'acqua e versa lungo l'interno del tuo bicchiere prima di aggiungere il frullato.
BREVE ALLENAMENTO: 20 squat, 10 flessioni.
Pomeriggio: equilibrio ormonale, matcha con latte di cocco caldo.
Pranzo:
🥑 Ciotola Glow di Salmone e Avocado
Cosa ti serve
• Manciata di rucola o spinaci
• ½ avocado
• 1 pezzo di salmone grigliato
• Cetriolo a cubetti
• 1 cucchiaio di semi di zucca
• Olio d'oliva
• Succo di limone
• Un pizzico di sale marino
Come prepararlo
Metti la rucola in una ciotola.
Taglia l'avocado e aggiungi il cetriolo.
Metti il salmone caldo o freddo sopra.
Completa con semi di zucca, olio d'oliva e limone.
Allenamento: passeggiata all'aperto
Sera
Zuppa glow up di verdure di Jill
• cipolla tritata finemente
• sacchetto di verdure per zuppa già tritate da stufare
• dado da brodo 2x pollo
• polpette di pollo da rotolare e far cuocere
Dopo 1 settimana vedrai già un immenso risultato nel tuo glow. Inviaci sicuramente il tuo BEFORE AFTER!
